Fit mit Kinderwagen & Baby II

Es gibt doch keine bessere Gelegenheit nach der Entbindung deines Babys fit zu werden, als sich in netter Gesellschaft an der frischen Luft zu bewegen. Immer mit dabei –  der süßeste Trainingspartner, den ihr euch wünschen könnt. Fit mit Kinderwagen und Baby ist das Outdoortraining, bei dem die Babys ihren Mamis ganz entspannt beim Schwitzen zusehen können. Ein abwechslungsreiches Training macht die Mamas fit und hält die Babys bei Laune. Das Ganze findet im Freien statt, denn jede Jahreszeit hat seine Reize, sich gesund und fit zu halten.

Frühaufsteherkurs „Starke Mitte – Starker Beckenboden“

Unser Kurs „Starke Mitte – Starker Beckenboden“ soll deine individuelle Belastbarkeit steigern und mit gezielten Übungen für deinen Beckenboden die Körpermitte kräftigen. Spaß, Austausch und Freude in der Gruppe sind inklusive. Husten, Niesen, Lachen und Springen bereiten dir Probleme – dann ist es Zeit, bewusst etwas für die Stärkung des Beckenbodens zu tun. 

Starke Mitte – Starker Beckenboden

Dein Rückbildungskurs liegt schon länger zurück und du möchtest mehr für deinen Beckenboden tun? Husten, Niesen, Lachen und Springen bereiten dir Probleme – dann ist es Zeit, bewusst etwas für die Stärkung des Beckenbodens zu tun. Unser Kurs „Starke Mitte – Starker Beckenboden“ soll deine individuelle Belastbarkeit steigern und mit gezielten Übungen für deinen Beckenboden die Körpermitte kräftigen. Spaß, Austausch und Freude in der Gruppe sind inklusive.