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März 2023
Fit in der Schwangerschaft – das kugelrunde Workout II
Du willst fit bleiben und dich auf die Geburt vorbereiten? Du willst dein Immunsystem, dein Selbstvertrauen, deine Beweglichkeit, deine Sauerstoffversorgung und deine mentale Belastbarkeit stärken und gleichzeitig Stress abbauen? Du bist auf der Suche nach neuer Energie, Bewegung, Austausch und Stärkung deines Körpers für die Geburt? Dann sei dabei in unserem Kurs „Fit in der Schwangerschaft“.
Gemeinsam trainieren wir, während dein Baby im Mutterleib sanft geschaukelt wird.
Mehr erfahren »Themennachmittag „Babyschlaf & Regulationsstörungen bei Säuglingen“
Komm zu unserem Themennachmittag „Babyschlaf & Regulationsstörungen“ - lass uns mit alten Mythen abschließen und das Kleingedruckte zum Thema Schlaf gemeinsam lesen. Wir sprechen über Bedürfnisse, die Biologie des Babyschlafes und erarbeiten Tipps & Tricks für dich und deine Familie. In einer kleinen Runde tauschen wir uns aus und verknüpfen Theorie & Praxis.
Mehr erfahren »AUSGEBUCHT – ChillOut – Entspannung für Grundschulkids
Manchmal braucht man einfach Ruhe – nicht nur als Erwachsener, sondern auch als Kind. Schule bis zum Nachmittag, danach Hausaufgaben, Sportverein – so sieht der Alltag vieler Kids aus.
Wir wollen in unserem Entspannungskurs mit Kids im Grundschulalter verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und ausprobieren. Gemeinsam testen wir die Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Fantasiereisen und Bewegungsgeschichten. Wir sind gespannt, welche Methode zu deinem Kind passt.
ILMENAU: Trageberatung
In unserer Trageberatung hast du die Möglichkeit, in aller Ruhe verschiedene Tragemodelle anzuschauen und zu testen. Im Gegensatz zu einer gedruckten Bindeanleitung oder einem Tutorial im Internet, erfährst du während unserer Trageberatung alle hilfreichen Details zu einzelnen Bindeweisen oder Tragehilfen. Du hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen und auch nach der Beratung hast du weiterhin einen Ansprechpartner.
Nur deine Trageberaterin kann auf die individuellen Bedürfnisse von dir und deinem Baby eingehen.
Stillvorbereitungskurs I
Unser Stillvorbereitungskurs richtet sich an stillende Mamas und an Schwangere. Vom ersten Moment an eine innige Stillbeziehung zu haben, wünschen sich viele Frauen. Leider erleben wir immer wieder, wie der Stillbeginn zum Kampf werden kann. Damit ihr gut gerüstet in die Stillzeit gehen könnt, aufgeräumt wird mit Vorurteilen und Ammenmärchen, kann der Austausch mit uns und anderen werdenden Müttern in einem Stillvorbereitungskurs helfen. Diana, als Hebamme, teilt ihr Wissen mit euch und beantwortet Fragen, die euch beschäftigen und auf der Seele brennen.
Mehr erfahren »Mama im Fokus – Workshop
Bei „Mama im Fokus“ stehst Du im Mittelpunkt. Dieser Kurs soll Dich dabei unterstützen, nach der aufregenden Reise von Schwangerschaft und „Mama werden“ wieder mehr bei Dir anzukommen.
In diesem Workshop geht es um dich als Frau und Mama und darum, deine Ressourcen aufzufüllen. In jeder Kursstunde werden wir uns austauschen, du wirst neuen Input zu interessanten Themen bekommen und dir einen persönlichen Leitfaden für die nächste Zeit erarbeiten. Wir wollen in einer kleinen, gemütlichen Runde mit euch ins Gespräch kommen und euch einen Raum für eure Gedanken geben.
Themen des Kurses sind Anerkennung der eigenen Leistung, Schlafmangel, die Mama-Rolle, Achtsamkeit, Erschöpfung vorbeugen und deine persönliche Zukunftsvisionen gestalten.
Mehr erfahren »„Prävention und Erste Hilfe im Säuglings- und Kindesalter“
Notfälle im Säuglings- und Kindesalter stellen für Eltern eine besondere Belastung und Herausforderung dar. Einerseits berührt uns das kindliche Leiden, andererseits entstehen schnell Unsicherheiten und Ängste, auf Grund der Besonderheiten des kindlichen Körpers, etwas falsch zu machen. Kinder sind keine "kleinen Erwachsenen" - daher unterscheiden sich viele Notfallmaßnahmen von denen bei Erwachsenen.
René Sieber (SIU René Sieber, Berufsfeuerwehrmann & Rettungsassistent) wird zu diesem Termin einen Einblick über die Themen "grundsätzliches Verhalten im Notfall" und "häufige Notfälle bei Kindern" (Verbrennungen, Fremdkörper im Mund, Vergiftungen etc.) geben sowie eure Fragen beantworten.
ChillOut – Entspannung für Grundschulkids (noch 2 freie Plätze)
Manchmal braucht man einfach Ruhe – nicht nur als Erwachsener, sondern auch als Kind. Schule bis zum Nachmittag, danach Hausaufgaben, Sportverein – so sieht der Alltag vieler Kids aus.
Wir wollen in unserem Entspannungskurs mit Kids im Grundschulalter verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und ausprobieren. Gemeinsam testen wir die Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Fantasiereisen und Bewegungsgeschichten. Wir sind gespannt, welche Methode zu deinem Kind passt.
April 2023
Let’s talk about… ein Austauschabend für Erwachsene
Von wegen Bienchen und Blümchen! Euer Kind stellt euch Fragen zum Thema Sexualität, Liebe und all den komplexen Zusammenhängen und ihr seid unsicher, was ihr antworten und wie ihr euch verhalten sollt? Ihr wisst nicht, welche Worte ihr wählen sollt und wann der richtige Zeitpunkt für ein Gespräch ist?
In unserer Gesprächsrunde könnt ihr euch untereinander austauschen und Diana gibt euch den ein oder anderen Tipp mit auf den Weg.
Mai 2023
ChillOut – Entspannung für Grundschulkids
Manchmal braucht man einfach Ruhe – nicht nur als Erwachsener, sondern auch als Kind. Schule bis zum Nachmittag, danach Hausaufgaben, Sportverein – so sieht der Alltag vieler Kids aus.
Wir wollen in unserem Entspannungskurs mit Kids im Grundschulalter verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und ausprobieren. Gemeinsam testen wir die Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Fantasiereisen und Bewegungsgeschichten. Wir sind gespannt, welche Methode zu deinem Kind passt.
BeikostInfoKurs II
Beikost – ein großes Thema, welches viele Fragen aufwirft. Was ist der richtige Anfangsbrei? Wann soll ich damit anfangen? Selbst kochen oder Gläschen kaufen? Was muss dabei beachtet werden? Und was ist eigentlich BLW? In unserem BeikostInfoKurs bekommst du von uns alle notwendigen Informationen rund um das Thema Beikost, um dein Baby sicher und entspannt bei seinem nächsten Entwicklungsschritt begleiten zu können.
Mehr erfahren »ChillOut – Entspannung für Grundschulkids
Manchmal braucht man einfach Ruhe – nicht nur als Erwachsener, sondern auch als Kind. Schule bis zum Nachmittag, danach Hausaufgaben, Sportverein – so sieht der Alltag vieler Kids aus.
Wir wollen in unserem Entspannungskurs mit Kids im Grundschulalter verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und ausprobieren. Gemeinsam testen wir die Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Fantasiereisen und Bewegungsgeschichten. Wir sind gespannt, welche Methode zu deinem Kind passt.
Juni 2023
Hula Hoop – Einsteigerkurs II
Jeder kennt ihn, viele haben ihn zu Hause – den Hula-Hoop-Reifen. Der Reifen ist längst kein Spielzeug für Kids mehr, sondern steht für Beckenbodenstärkung, Straffen der Haut am Bauch, Gewichtsreduktion, Reduzieren von Rückenschmerzen… Das Hullern trainiert automatisch die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Doch wie gelingt es, den Reifen zu halten, ohne das er wieder und wieder fällt? Was muss ich beachten und welche Tipps gibt es noch?
Gemeinsam wollen wir in einer kleinen Gruppe trainieren, bis der Reifen um die Hüfte hullert.