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Juni 2023
Hula Hoop – Einsteigerkurs II
Jeder kennt ihn, viele haben ihn zu Hause – den Hula-Hoop-Reifen. Der Reifen ist längst kein Spielzeug für Kids mehr, sondern steht für Beckenbodenstärkung, Straffen der Haut am Bauch, Gewichtsreduktion, Reduzieren von Rückenschmerzen… Das Hullern trainiert automatisch die schrägen Bauchmuskeln, die Taille, den unteren Rücken, den Po und den Beckenboden. Doch wie gelingt es, den Reifen zu halten, ohne das er wieder und wieder fällt? Was muss ich beachten und welche Tipps gibt es noch?
Gemeinsam wollen wir in einer kleinen Gruppe trainieren, bis der Reifen um die Hüfte hullert.
Quasselstrippenklub
Du suchst einen Ort, an dem du andere Mamas und Papas zum quatschen, austauschen, schnattern und quasseln treffen kannst? Dann bist du im Quasselstrippenklub genau richtig. Komm einfach vorbei, egal ob schwanger, ein Kind, mehrere Kinder, alleinerziehend oder verheiratet - im Quasselstrippenklub ist jeder herzlich Willkommen!
Mehr erfahren »Mama im Fokus – Auszeit für dich
Bei „Mama im Fokus“ stehst Du im Mittelpunkt. Dieser Kurs soll Dich dabei unterstützen, nach der aufregenden Reise von Schwangerschaft und „Mama werden“ wieder mehr bei Dir anzukommen.
In dieser 6-stündigen Kursreihe geht es um dich als Frau und Mama und darum, deine Ressourcen aufzufüllen. Dein Baby wird dich begleiten, aber nicht die Hauptrolle spielen. In jeder Kursstunde werden wir uns austauschen, du wirst neuen Input zu interessanten Themen bekommen und dir einen persönlichen Leitfaden für die nächste Zeit erarbeiten.
Juli 2023
AUSGEBUCHT! „Prävention und Erste Hilfe im Säuglings- und Kindesalter“
Notfälle im Säuglings- und Kindesalter stellen für Eltern eine besondere Belastung und Herausforderung dar. Einerseits berührt uns das kindliche Leiden, andererseits entstehen schnell Unsicherheiten und Ängste, auf Grund der Besonderheiten des kindlichen Körpers, etwas falsch zu machen. Kinder sind keine "kleinen Erwachsenen" - daher unterscheiden sich viele Notfallmaßnahmen von denen bei Erwachsenen.
René Sieber (SIU René Sieber, Berufsfeuerwehrmann & Rettungsassistent) wird zu diesem Termin einen Einblick über die Themen "grundsätzliches Verhalten im Notfall" und "häufige Notfälle bei Kindern" (Verbrennungen, Fremdkörper im Mund, Vergiftungen etc.) geben sowie eure Fragen beantworten.
September 2023
AUSGEBUCHT – Kindertanz im krabbelICH
Endlich ist es soweit - Kindertanz im krabbelICH für Kids zwischen 5 & 7 Jahren.
Nicole wird mit euch tanzen und eine Choreographie einstudieren. Als Abschluss des Kurses haben wir einen Auftritt der Kids für die Eltern im krabbelICH geplant.
Die Kursstunde wird durch eine Erwärmung am Anfang und eine Entspannungseinheit am Ende abgerundet.
ChillOut – Entspannung für Grundschulkids
Manchmal braucht man einfach Ruhe – nicht nur als Erwachsener, sondern auch als Kind. Schule bis zum Nachmittag, danach Hausaufgaben, Sportverein – so sieht der Alltag vieler Kids aus.
Wir wollen in unserem Entspannungskurs mit Kids im Grundschulalter verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und ausprobieren. Gemeinsam testen wir die Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Fantasiereisen und Bewegungsgeschichten. Wir sind gespannt, welche Methode zu deinem Kind passt.
Yoga mit Mandy vom Pausenraum
Starte energetisch in deinen Tag. In diesem Yogakurs üben wir sanft, energetisch und richten unseren Geist positiv für den Tag aus. Jede Yogastunde wird mit einer kleinen Meditation beendet, um Ruhe zu finden und gestärkt in den Tag zu starten.
Für alle Levels geeignet.
Mehr erfahren »Oktober 2023
BabyZeit im krabbelICH
Euch fällt zu Hause die Decke auf den Kopf und ihr sucht den Kontakt zu anderen Mamas & Papas? Dann seid ihr hier herzlich Willkommen! Unser BabyTreff ist ein Ort zum austauschen, informieren, abschalten, ablenken und kennenlernen. Ihr könnt miteinander ins Gespräch kommen und die Kleinen können erste Kontakte zu anderen Babies knüpfen.
Mehr erfahren »Wobbelturnen Mini’s 2 – 3 Jahre
Wobbelturnen ist mehr als nur Turnen auf und um einen Wobbel.
Im Wobbelturnen Mini-Kurs wird es einen Wechsel aus spielerischen Bewegungsübungen in Kombination mit Bewegungsliedern, Gleichgewichtsübungen, erste gemeinsame Spiele in der Gruppe, Interaktionen zwischen Mama (oder Papa) & Wobbelturnerkind sowie Tanz und jeder Menge Spaß geben.
November 2023
CaPiMo für Babys & die Paparunde
Ein Kurs nur für Papas mit ihren Babys - erlebt eure gemeinsame Auszeit mit eurem Kind unter euch Männern.
CaPiMo schafft einen Rahmen, in dem sich Kinder wohlfühlen, Spaß haben und selbstbestimmt handeln können. CaPiMo bietet eine perfekt abgestimmte Kombination aus Bewegung, Musik & Sprache sowie Zeit für freies Spiel, fest eingebaute Rituale und eine speziell an die Bedürfnisse des jeweiligen Kindes angepasste, vorbereitete Umgebung.
Mehr erfahren »ILMENAU: CaPiMo I für Kinder von 8 bis 18 Monaten
CaPiMo ist ein einzigartiges Kurskonzept, in dem Babys und Kleinkinder lernen, sich als selbstwirksam zu erfahren und ihr Selbstbild positiv zu stärken. CaPiMo bietet eine perfekt abgestimmte Kombination aus Bewegung, Musik & Sprache sowie Zeit für freies Spiel, fest eingebaute Rituale und eine speziell an die Bedürfnisse des jeweiligen Kindes angepasste, vorbereitete Umgebung.
Mehr erfahren »Dezember 2023
AUSGEBUCHT! Winterkinder für KiTa-Kids
Der Weihnachtsstress hat euch eingeholt? Die KiTa hat zu und ihr möchtet gemeinsam Exklusivzeit verbringen? Dann kommt ins krabbelICH. Erlebt eine Mischung aus Entspannung, Bewegung, Tanz und CaPiMo. Aus jedem unserer Kinderkurse ist etwas dabei - alles so geplant, dass ihr gemeinsam Entschleunigung und Spaß genießen könnt. Ich freue mich auf euch und die Kids!
Mehr erfahren »Januar 2024
ChillOut – Entspannung für Grundschulkids
Manchmal braucht man einfach Ruhe – nicht nur als Erwachsener, sondern auch als Kind. Schule bis zum Nachmittag, danach Hausaufgaben, Sportverein – so sieht der Alltag vieler Kids aus.
Wir wollen in unserem Entspannungskurs mit Kids im Grundschulalter verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und ausprobieren. Gemeinsam testen wir die Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Fantasiereisen und Bewegungsgeschichten. Wir sind gespannt, welche Methode zu deinem Kind passt.